Le CBD est-il efficace pour mieux dormir et retrouver le sommeil ?
Rédigé par Marina
Vous souffrez d’insomnie ou simplement de troubles du sommeil, et vous n’arrivez pas à passer outre ? Nous avons probablement la solution pour vous. Effectivement, depuis quelques années, les professionnels de santé privilégient les traitements et meilleurs produits naturels pour dormir en ce qui concerne la correction des troubles du sommeil. Parmi eux: le CBD pour dormir ! Nos experts vous disent tout sur le cannabidiol et ses vertus sur le sommeil.
Quel est le meilleur CBD pour dormir ? Notre avis sur 3 produits
Il peut être parfois difficile de trouver des produits CBD. En effet, de nos jours, il y a tellement d’offres que nous ne savons plus où donner de la tête. Pour vous éclairer, nos experts ont déniché trois produits CBD pour dormir qui sont excellents. Pour offrir davantage de diversité, ces trois produits proviennent de trois fournisseurs différents.
Saveurs CBD : Infusion chanvre CBD La Nocturne
Ce top 3 des meilleurs produits CBD pour dormir ne serait pas complet si nous n’évoquions pas une infusion au cannabidiol. Ainsi, nos experts ont remarqué une infusion disponible sur Saveurs CBD qui tire son épingle du jeu.
L’infusion la Nocturne est disponible au prix de 12,90€ pour un sachet de 35 grammes. Elle est composée de Chanvre, de verveine, de sauge et de tilleul. Pour la consommer, il suffit d’infuser dans l’eau chaude mélangée à un corps gras (lait, miel) pendant 4 à 7 minutes.
L’infusion la Nocturne plaît énormément puisque pour 90 avis clients déposés, le produit obtient la note de 4,5/5, ce qui est excellent !
La Ferme du CBD : Huile mélatonine + CBN 5%
Pour les amateurs d’effets un peu plus intenses que ceux procurés par les tisanes CBD, il existe aussi l’huile CBD pour dormir. Nos experts sont parvenus à trouver une huile très abordable qui offre des effets plus que convenables.
Disponible au prix de 27,92€ au lieu de 35€ en ce moment, l’huile mélatonine possède une concentration de CBD de 5%. Ce n’est pas très élevé pour une huile, mais un dosage plus élevé pourrait entraîner des sommeils beaucoup trop profonds et longs.
L’huile mélatonine est vendue sur la Ferme du CBD et possède la note de 4,5/5 d’après plus d’une vingtaine d’avis déposés. Pour profiter de cette huile et de ses bienfaits sur le sommeil, il suffit de prendre deux à trois gouttes quelques minutes avant l’heure du coucher.
Naturecan : E-liquide au CBD menthol
Le dernier article de notre top 3 des meilleurs produits CBD pour dormir est un e-liquide CBD pour dormir. Nous nous adressons donc à nos lecteurs qui sont également des vapoteurs. Nos experts savent qu’il existe de plus en plus de vapoteurs, et c’est pourquoi nous avons décidé d’inclure un e-liquide dans notre rédaction.
Disponible à partir de 8,49€ sur Naturecan, le e-liquide au CBD menthol peut s’acheter sous plusieurs concentrations de cannabidiol : 250, 500 et 1000 milligrammes. De ce fait, ce produit peut convenir à plusieurs typologies de vapoteurs.
Naturecan fait fabriquer et importer ses produits des États-unis et s’inscrit dans une politique de grande qualité à la page en ce qui concerne les lois en vigueur autour du cannabidiol.
– Huile CBD pour dormir
– Boisson au CBD pour dormir
– E-liquide CBD pour dormir
– Spray CBD sommeil
– Gélule CBD pour dormir
– Tisane CBD pour dormir
Comment avons-nous sélectionné ces produits au CBD pour dormir ?
Pour vous proposer les meilleurs conseils, puis dans un second temps les meilleurs produits adaptés à vos besoins, Biododo.fr a un processus particulier.
Dans un premier temps, nous sélectionnons les produits en vogue sur les meilleur sites CBD afin de les étudier. Pourquoi sont-ils populaires, sont-ils de qualité ? C’est à ce dont nous essayons de répondre.
Ensuite, nous sélectionnons certains produits dont nous sommes sûrs de leur fiabilité. Sur ces mêmes articles nous effectuons une première analyse à partir des avis clients, puis une seconde en testant nous-même les produits. Nos experts sont donc, à ce stade, assez compétents pour proposer une sélection qui correspondra à vos besoins relatifs au sommeil.
Une fois la sélection réalisée, ce sont les rédacteurs qui se chargent de vous transmettre l’information sous format synthétisé.
Quels sont les bienfaits du CBD sur le sommeil ?
Ce n’est plus une surprise du tout, le CBD possède de nombreuses vertus et est utilisé de plus en plus fréquemment pour toute sorte de conditions thérapeutiques. Il en va de même pour l’amélioration du sommeil, et ce, sur plusieurs points : l’accélération de l’endormissement et la profondeur du sommeil.
Le CBD pour dormir plus vite
Dans un premier temps, lorsqu’on parle de troubles du sommeil, on peut penser à la difficulté de s’endormir. Effectivement, il existe beaucoup de personnes qui ont du mal à s’endormir malgré que la fatigue soit présente. Pour cause, certains sont stressés, d’autres ne parviennent pas à se détacher de leur journée de travail tandis que d’autres sont préoccupés par leur lendemain (entretien, examen, opération etc).
Pour contrer cela, le cannabidiol serait un traitement adéquat. Selon le produit choisi, le CBD agirait plus ou moins intensément sur le consommateur pour éliminer le stress et permettre une relaxation optimale à l’endormissement.
Le CBD pour dormir plus longtemps
La consommation de CBD avant de se coucher peut s’avérer utile pour s’endormir plus rapidement, mais également pour bénéficier d’un sommeil plus profond. Qui dit sommeil plus profond, dit sommeil long et donc sommeil plus réparateur.
En effet, le cannabidiol agirait sur le consommateur de telle façon à le détendre en régulant son rythme cardiaque. De plus, certaines études évoquent la capacité du CBD à réguler les flux sanguins ainsi que la respiration, ce qui est parfait pour profiter d’un sommeil long et sans interférence.
Attention néanmoins à ne pas consommer trop de produits CBD et donc dormir trop longtemps. Effectivement, un sommeil trop long peut ne pas être bon pour la récupération, il est donc important de savoir doser son CBD pour dormir.
Quel dosage de CBD pour dormir ?
Le CBD peut s’avérer très utile pour s’endormir à condition de respecter des dosages assez importants tout en régulant sa consommation. En effet, il n’existe pas un dosage particulier qui convient à tous les consommateurs, cela varie en fonction de :
- Le type de consommateur : occasionnel, régulier, très réguliers ;
- Les habitudes de consommations ;
- Le contexte ;
- L’état de fatigue.
Pour un consommateur régulier qui a l’habitude des faibles doses, voici ce que nous recommandons :
- Infusion CBD : entre 0,25 et 0,5 grammes de préférence après le repas du soir ;
- Huile CBD 5% : quelques gouttes (2-3), environ 15 minutes avant l’heure du coucher ;
- E-liquide CBD : vapoter quelques minutes avant d’aller se coucher.
- Boisson CBD pour dormir : boire avant de dormir.
Quand prendre du CBD pour mieux dormir ?
Le CBD pour dormir bio est un liquide très efficace pour les personnes souffrant d’insomnies, de stress, de problèmes d’anxiété, ou qui n’arrivent pas à avoir un sommeil réellement réparateur. Ce produit peut également remplacer les somnifères et ainsi faciliter vos nuits.
Le CBD pour le sommeil est un produit qui va agir assez rapidement en prise sublinguale du fait de sa biodisponibilité. Vous commencerez à ressentir les effets du cannabis CBD au bout de quelques minutes de manière générale si vous prenez de l’huile.
Le CBD pour dormir en huile est donc intéressant à prendre juste avant de dormir, pour faciliter le sommeil, éviter le stress d’avant nuit, l’anxiété ou toute forme de trouble du sommeil.
Pour les personnes qui préfèrent prendre une tisane de CBD pour dormir, il faudra la faire quelques heures avant d’aller dormir, afin de vous préparer à un sommeil réparateur. L’huile essentielle de chanvre peut également aider mais mettra plus de temps.
Les effets secondaires rapportés du CBD avant de dormir
Si le CBD peut s’avérer très utile comme aide pour un sommeil de meilleure qualité, il n’en demeure pas moins qu’il existe quelques effets secondaires qu’il est importants de souligner.
- La fatigue au réveil : dans certains cas où le consommateur prend des doses de CBD trop importantes, il se peut que le réveil soit compliqué à cause d’une grande fatigue ;
- La faim : consommer du cannabidiol peut provoquer la faim ce qui peut parfois, dans les cas extrêmes troubler le sommeil ;
- Dynamisme : certaines variétés de CBD comme les espèces de Sativa procurent des effets inverses à la détente. En effet, ces dernières stimulent le consommateur et procurent un effet d’excitation.
Conclusion : le CBD comme réponse aux troubles du sommeil ?
Si nous devions résumer cette revue en quelques phrases, nous assurions à nos lecteurs que le CBD peut être un remède efficace contre les troubles du sommeil.
Effectivement, de par ses nombreuses vertus, le cannabidiol agit directement sur la détente et la relaxation, ce qui est propice à l’endormissement et à la profondeur du sommeil. Ainsi, grâce aux produits CBD comme les infusions, les huiles ou encore les e-liquides, il serait possible de traiter certaines maladies relatives au sommeil :
- Insomnies ;
- Hypersomnie ;
- Apnée du sommeil.
Pour plus d’informations, nous n’avons cesse de vous diriger vers un professionnel de santé qui, selon votre cas, vous conseillera ou non de consommer des produits CBD.
FAQ sur le CBD pour le sommeil
Où acheter du CBD pour dormir ?
Il existe de plus en plus de shops physiques proposant des articles relatifs au CBD. Cependant, ces derniers ne sont pas tous spécialistes dans les produits répondant aux troubles du sommeil. Pour cela, nous vous conseillons les fournisseurs web tels que : La Ferme du CBD ; Naturecan ; Saveurs CBD.
Quel est le prix du CBD pour dormir ?
Sur les plateformes que nous avons pu citer ci-dessus, il existe toute sorte de produits CBD pour dormir : des huiles, des e-liquides, des thés et infusions etc. Qui dit toute sorte de produit dit aussi tous les prix. Effectivement, il est possible de trouver un sachet d’infusion à 8€ comme une huile de cannabidiol à 75€. Pour conclure, les prix du CBD pour dormir sont très hétérogènes, cela dépend notamment de vos troubles de sommeil et donc de vos besoins.
