Spray pour dormir : TOP 3 des meilleurs sprays pour le sommeil 

Qui dit nouvelle revue sur le sommeil, dit nouveau produit pour dormir. Aujourd’hui, nos experts se sont penchés sur cet article que l’on nomme Spray pour dormir. En effet, ces composés sous forme de spray aideraient les personnes souffrant de troubles relatifs au sommeil. Pour en savoir plus, poursuivez la lecture de notre article spécialisé sur les meilleurs produits naturels pour dormir ! 

Les avis sur les 3 meilleurs spray pour dormir  

Entamons dès maintenant cette revue avec les trois meilleurs spray pour dormir. Nous avons recensé pour vous les meilleurs produits du web. Selon nos experts, il est difficile de trouver des spray pour dormir de meilleure qualité à des prix inférieurs à ceux qui vont suivre. 

1. Brain Effect : Sleep spray mélatonine

Prenons donc un petit instant pour vous présenter ces trois sprays pour dormir que nous vous avons déniché à travers une recherche intensive et spécialisée. Le premier spray recensé est le Sleep spray mélatonine vendu par Brain Effect. Celui ci est disponible au prix de 16,90 euros et doit être utilisé selon ces directives :  

• 8 pulvérisations avant de dormir ;  
• 15 minutes avant le coucher ;  
• Utilisation quotidienne pendant deux à trois semaines.  

Selon nos experts, le Sleep Spray de Brain Effect est un excellent compromis entre un produit de qualité et financièrement accessible.  

2. Lavilab : Sommeil Ultra

Nous poursuivons ce top 3 des meilleurs spray pour dormir avec les sticks disponibles sur Lavilab : Sommeil Ultra. Cet article est vendu à un tarif un peu moins chère que le précédent et agit avec selon triple action :  

• Facilite l’endormissement ;  
• Favorise un sommeil profond et réparateur ;  
• Diminue les réveils nocturnes.  

Pour 13,77 euros, profitez de 14 sticks à utiliser quotidiennement aussi longtemps que nécessaire. Le produit serait efficace et cela est prouvé par une étude en double aveugle vs placebo.  

3. Lavilab : Sommeil Flash

Notre dernier article que nos experts vous conseillent est le complément alimentaire vendu sous forme de spray à partir de 12,90 euros.  

« Contrairement aux deux autres produits de ce top 3, cet article est un complément alimentaire, c’est-à-dire qu’il est optimal de le consommer au moment des repas même s’il est possible d’en prendre tout au long de la journée. »  

Le flacon vendu à 12,90 euros permet une utilisation quotidienne pendant trois mois. Nous conseillons d’user le flacon dans son entièreté pour pouvoir épuiser les vertus du spray Sommeil Flash.  

Comment choisir son spray pour dormir ? 

Nous vous avons certes proposé une sélection de ce que nous pensons être les meilleurs sprays disponibles sur le web. Cependant, il en existe une multitude disponibles sur la toile. Pour savoir comment choisir son spray pour dormir, il est important de savoir comment les comparer. Pour ce faire, voici les caractéristiques à observer : 

• Propriétés relaxantes ;  
• Dosage en mélatonine ;  
• Pulvérisations nécessaires.  

À la suite de cette revue, nous détaillons un à un ces critères de sélection pour vous permettre de bien choisir les spray pour dormir.  

1. Propriétés relaxantes 

La plupart du temps, les troubles du sommeil sont intimement liés à des problèmes de stress et/ou d’anxiété. Pour contrer cela, il est nécessaire d’apprendre à se détendre et pratiquer des exercices de relaxation. Sinon, il est possible de prendre des sprays aux propriétés relaxantes. Avant d’acheter, observez les propriétés relaxantes du spray ! 

2. Dosage en mélatonine 

Communément appelé l’hormone du sommeil, la mélatonine se trouve dans plusieurs ingrédients naturels tels que le miel, les bananes, certains poissons, le pain complet etc. La plupart des sprays pour dormir contiennent de la mélatonine, vérifiez en le dosage pour en être sûr.  

3. Pulvérisations nécessaires 

Outre les propriétés relaxantes, le dosage en mélatonine et le prix, gardez un œil sur les pulvérisations nécessaires. Effectivement, on reconnaît généralement un spray de bonne qualité aux pulvérisations nécessaires. Généralement une à deux pulvérisations sont suffisantes s’il s’agit d’un spray de qualité.  

Mode d’action pour un spray pour dormir 

Pour utiliser un spray pour dormir c’est très simple, il suffit de suivre les recommandations indiquées sur l’emballage. Généralement, les sprays se consomment de telle manière :  

• Une à deux pulvérisations par jour ;  
• Consommer au minimum 15 minutes avant le coucher ;  
• Période de traitement : utiliser le spray tout au long de la période recommandé pour jouir de tous les bienfaits du spray pour dormir ;  
• Ne pas en consommer dans certains cas : si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de certaines allergies.  

Quand utiliser un spray pour dormir ? 

De manière totalement pragmatique, il n’existe pas un moment idéal applicable à tout le monde. Effectivement, on aura tendance à conseiller d’utiliser le spray 15 minutes avant le coucher, mais cela est variable en fonction du type de consommateur. Effectivement, certains ressentiront davantage les bienfaits en consommant à d’autres moments :  

• Durant la journée ;  
• Avant la sieste ;  
• Au moment des repas.  

Libre à vous de consommer votre spray au moment que vous considérez comme le plus opportun !  

Conclusion : 3 points à savoir sur les sprays pour dormir 

Ainsi, pour synthétiser cette revue, voici trois points à savoir sur les sprays pour dormir :  

• L’utilisation : consommer un spray est facile et rapide, il faut néanmoins faire attention à votre consommation pour éviter les effets secondaires. Suivez convenablement les conseils d’utilisation propres à chaque spray indiqués sur leur emballage respectifs ;  

• Les bienfaits : les sprays naturels pour dormir auraient des bienfaits très intéressants, mais nous tenons à dire que cela ne remplace pas vraiment certains autres produits qui sont plus efficaces comme les comprimés ou gélules pour dormir ;  

• Consulter un médecin : Avant de consommer un spray pour dormir régulièrement, parlez de vos troubles du sommeil avec un médecin qui saura convenablement vous conseiller sur vos réels besoins.  

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